Kebugaran lahiriah ialah kondisi fisik seseorang yang meliputi kesanggupan untuk melakukan kesibukan jasmaniah dengan baik dan sehat. Untuk menempuh kebugaran lahiriah, seseorang perlu melaksanakan olahraga secara teratur dan menjaga pola makan yang sehat. https://bit.ly/manfaat-kebugaran-jasmani