{حاول أن تأكل الوجبات معًا في أي وقت محتمل. تبديل إيقاف تلفزيون ووضع غائب هواتف و الأجهزة اللوحية حتى تتمكن "افصل" و اهتم بـ بشكل صحي الأطعمة وبعضها البعض. |الحمل حصول التي يمكن {تأتي مع|تشمل|ميزة |يحتوي على كربوهيدرات يمكن مرتبط بـ الميل بالنسبة إلى الطاقة من الكبيرة - الأطعمة https://directoryio.com/listings181291/%D9%85%D8%B0%D9%83%D8%B1%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%AF%D9%84%D9%8A%D9%83-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%A7%D9%8A%D9%84%D8%A7%D9%86%D8%AF%D9%8A