โยคะหรือไทเก็ก: ค่อยเป็นค่อยไป ตระหนัก การเคลื่อนไหว และเหยียดยาว ซึ่งอาจเป็น องค์ประกอบของ โยคะและไทเก็ก ความช่วยเหลือ ย่อเล็กสุด กล้ามเนื้อ ความดัน เมื่อ ให้กำลังใจ ทางจิต และ ร่างกาย พักผ่อน. ขอบคุณ ที่สนับสนุนภารกิจของเราในการแปลอาหารและ โภชนาการ ความรู้ เป็น วันต่อวัน สังเกต! Essential สารอาหารคือสารประกอบที่ ร่างกาย ไม่สามารถสร้างได้ ด้วยตัวเอง หรือใน เพียงพอ ปริมาณ สารอาหารเหล่... https://colinmassage123.blogspot.com/2023/11/abdominal-massage-for-digestive-wellness.html