- บุฟเฟ่ต์ (มันคุมปริมาณไม่ได้เลย) - ทูน่ากระป๋อง (เอาไปทำแซนด์วิชได้หรือกินสลัด) เลิกดื่มเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของน้ำตาล ฝากกดลิงก์เยี่ยมชมสินค้า เพื่อเป็นกำลังใจให้ทีมงานของเราด้วยนะคะ ผลไม้ โดยเฉพาะที่กินพร้อมเปลือก เช่น แอปเปิ้ล ลูกแพร์ และผลเบอร์รี่ มีไฟเบอร์สูง นอกจากนี้ ผลไม้ยังมีน้ำตาลธรรมชาติที่สามารถช่วยให้คุณรู้สึกอิ่มนานขึ้น ผักเคียง ได้แก่ หน่อไม้ฝรั่งนึ่ง แตงกวา ฟักทองน... https://alicec950ddc7.wizzardsblog.com/profile