1 xícara de café ou chá sem açúcar e adoçante; 4 biscoitos integrais com 2 colheres de queijo ricotta; 1 maçã com casca. http://[email protected]/suivi_forum/?a%5B%5D=%3Ca+href%3Dhttps%3A%2F%2FGeniusbookmarks.com%2Fstory18038998%2Ftop-3-melhores-emagrecedores-aprovados-pela-anvisa%3Eweb+Page%3C%copyright%3E