Niet bewegen kan rugpijn erger maken. Lichte oefeningen versterken de bloeddoorstroming in de bezeerde zone en versnellen zo de genezing.5 Probeer op je zij te gaan liggen fulfilled een kussen tussen je knieën om de wervelkolom in een neutrale positie te houden. Zo verlicht je de druk op je rug. https://griffintyceh.laowaiblog.com/28362583/not-known-factual-statements-about-painkillers-meme