โปรตีน คือ สารอาหารที่ให้พลังงาน มีโครงสร้างขนาดใหญ่ เกิดจากหน่วยย่อยเล็กๆ อย่างกรดอะมิโนเรียงต่อกัน โดยโปรตีนเปรียบเสมือนก้อนอิฐที่ก่อขึ้นเป็นร่างกายของเรา มีส่วนสำคัญช่วยให้ร่างกายเจริญเติบโต ค้นหางานแข่งวิ่ง ปั่นจักรยาน ไตรกีฬา ทั่วไทย ประโยชน์ที่นักวิ่งจะได้จากการทานไข่ เครื่องดื่มที่สาวๆ ในฟิตเนสชื่นชอบกันก็คือ โปรตีนเชค และโปรตีนเชคให้ความอิ่มนานกินแทนข้าว มีความอิ่มตัวมากกว่าคา... https://robertw494ezs1.blogsumer.com/profile