Aplicar tiempo a pasatiempos. Encontrar actividades que disfrutes y que te permitan desconectar del estrés diario. Es un espacio conductual en el que tus actividades y conductas están En el interior de rutinas y patrones que minimizan el estrés y el peligro. Proporciona un estado de seguridad mental, reducen https://andrekkaxp.angelinsblog.com/31611142/5-técnicas-sencillas-para-la-acciones-valientes