Para mejorar en el entendimiento de nuestras emociones, el primer paso es conseguir identificarlas. Un ejercicio que te puede ayudar enormemente a la identificación es registrar en un cuaderno o en una nota del móvil cómo te has sentido cada día. 4.- Implicación en metas significativas, hace referencia a https://tarotista-gratis64319.theideasblog.com/33441176/manejo-de-emociones-things-to-know-before-you-buy