Jantar: Salada do alface, cebola e tomate + ½ xícara por quinoa cozida + 3 colheres de sopa por carne moída ensopada ou 120 g de camarãeste grelhado + ½ xícara de macarrãeste isento glúten com molho do espinafre; ЛОРА: Для Оземпик® также есть программа с напоминаниями и другими советами https://socialtechnet.com/story4505515/secrets-emagrecimento-top