Um in tiefere Zustände des Schlafs zu gelangen, kann die Verwendung von effektiven Hypnosetechniken hilfreich sein. Mehrere Techniken beinhalten: Systematische Entspannung Visualisierungstechniken Mentale Reise in https://cyrustars932786.blogdiloz.com/32453842/effektive-hypnoseverfahren-für-tiefere-schlafphasen