Um in tiefere Schlafphasen zu gelangen, kann die Verwendung von effektiven Hypnosetechniken hilfreich sein. Einige Techniken beinhalten: Progressive Muskelentspannung Visualisierungstechniken Mentale Reise in https://larissaxbys412814.blog2freedom.com/33411051/techniken-der-hypnose-für-tiefere-schlafphasen