No dejes que te domine: Para saber cómo calmar un ataque de ansiedad el primer paso es cazar los pensamientos angustiantes te controlen. Movimiento ocular: Se sigue con la mirada el dedo del terapeuta o un objeto (como una luz) mientras se mueve en el campo visual. Recuerda que cada https://comocalmarlaansiedad35578.ourabilitywiki.com/9972993/what_does_como_calmar_la_ansiedad_mean