عندما تبدأ كيتو دايت يؤدي بك الأمر الى معدة أكثر هدوء، وغازات أقل وفي كثير من الأحيان قد لا يكون غازات، وسوفَ تتخلص من التَشنجات و الآلام الموجود في المعدة. وجبة الإفطار: بيضتين مسلوقتين، قطعة من الجبنة، زبدة فول السودان. جدول المؤشر الجلايسيمي لتقييم المنتجات في الكيتو دايت المكونات الممنوعة https://angelo84z47.thenerdsblog.com/42698930/a-simple-key-for-رجيم-الكيتو-لمدة-اسبوع-unveiled