یکی از روش‌های موثر برای کاهش کمردرد، فیزیوتراپی است. این مداخله شامل ورزش‌ها منحصربه‌فرد برای تقویت تاندون‌ها کمر و https://elijahpfyy853985.blog5star.com/39515809/درمان-فیزیکی-درد-کمر