یکی گزینه‌های کارآمد برای کاهش درد کمر، درمان فیزیکی است. این نوع مداخله شامل ورزش‌ها مخصوص برای افزایش عضلات کمر و https://sidneywgcm546587.dbblog.net/12281601/بازتوانی-فیزیکی-کمر-درد