النوم هو حجر الأساس لصحة الذهن . يؤدي قضاء ليلة نوم كاملة إلى تحسين الحالة الذهنية بشكل ملحوظ . حينما ننام بكفائة، https://ragingbookmarks.com/story20928421/إثر-النوم-على-الحالة-النفسية-مسيرة-إلى-السعادة-الداخلية