Kızılay pilates arayışında reformer pilates çıkarmak isteyenler karınin Bedformer Studio, klasik mat pilates’in çok ötesinde bir deneyim sunar. Reformer makinesi sebebiyle mukavemetli yay sistemiyle çkırmızıışılır; bu da kasları elan etkili bir şekilde canlendirirken aynı zamanda eklemlere minimum abra bindirir. Dersler, sırt vecası, yıldızlış bozukluğu, bel fıtığı rehabilitasyonu, sk... https://www.instagram.com/bedformerstudio