Zanim zgadzają się mój wieczorne rytuały. Zazwyczaj zaczynam od relaksu - czytanie czegoś spokojnego. Często przygotowuję herbatę z melisą, która wspiera mi uspokoić serce. Potem wyłączam telewizor, bo https://majasrft660625.amoblog.com/zanim-idę-spać-61957940