Dengeli beslenme için önemli kurallar, bol gıda gruplarından makul miktarda yemeyi içerir. Öncelikle, her gün karbonhidrat, protein ve yağ alınması dengeli olmalıdır. Bol miktarda portakal ve https://yoyosendromuengelleme175467.wikiusnews.com/2529280/dengeli_beslenmenin_temel_kuralları_nelerdir