Karazi zimetambulika kama mlo chenye nguvu kubwa kwa mwili . Zinazotunikiwa madini muhimu kama Mafuta ya Omega-3, antioxidants na chini ya nyuzi ambayo husaidia katika kutuliza hatari ya ugonjwa https://janakykj875411.vblogetin.com/48401447/faida-za-karibu-za-walnuts-za-karazi-mwanga-wa-afya